Especialistas explicam como lidar com ansiedade na volta às aulas

Com o fim das férias escolares e o início do segundo semestre letivo, muitos alunos enfrentam o desafio de retomar a rotina de estudos. Pensando nesse momento de transição, o Colégio Motivo preparou uma série de orientações para ajudar pais e responsáveis a conduzirem a readaptação das crianças de forma mais leve e acolhedora. A escola retoma as atividades nesta quinta-feira (31) para o 3º ano do Ensino Médio e no domingo (4) para as demais turmas.

Durante esse período, é comum que crianças e adolescentes apresentem sinais de estresse, ansiedade, choro ou resistência ao ambiente escolar. De acordo com especialistas da instituição, esses comportamentos são normais e fazem parte do processo de adaptação após semanas com horários mais flexíveis e maior tempo de lazer. O acolhimento familiar e escolar é fundamental para garantir bem-estar emocional e segurança nesse retorno.

O diretor da unidade de Boa Viagem, Beto Sá, destaca a importância de restabelecer hábitos estruturados como o sono e a alimentação. “Dormir bem e manter horários regulares são essenciais para garantir o foco e o desempenho escolar. A alimentação equilibrada, com lanches saudáveis, também contribui para reforçar a rotina da criança e prepará-la para o dia a dia”, afirma o educador.

Além da organização do cotidiano, Beto ressalta que a escuta ativa e o diálogo com os filhos são ferramentas valiosas. “Conversar com os alunos sobre como estão se sentindo, sem julgamentos, ajuda a validar suas emoções. Quando a criança percebe que é ouvida e compreendida, se sente mais segura para enfrentar os desafios do retorno escolar”, diz.

A escola reforça ainda que manter uma comunicação constante entre família e equipe pedagógica é essencial para acompanhar o processo de readaptação. O Colégio Motivo se compromete a oferecer um ambiente acolhedor e atento às necessidades de cada aluno, promovendo um início de semestre tranquilo e produtivo.

Informações da Assessoria - Foto/ Imagem de Destaque: Divulgação/ Vanessa Lima